emotionale/psychische Auswirkungen | physische Auswirkungen |
emotionale Belastung ↓ | Stimulation des sympathischen Nervensystems ↑ |
wahrgenommene Bedrohung ↓ | Muskelentspannung ↑ |
Müdigkeit ↓ | Herzfrequenz ↓ |
Angst ↓ | Blutdruck ↓ |
Stärkung von Bewältigungsstrategien ↑ | Sauerstoffzufuhr ↑ |
Kontrolle über Schmerzen ↑ | Freisetzen von endogenen Schmerz reduzierenden Substanzen ↑ |
Wohlbefinden ↑ | |
Hoffnung ↑ | |
Schlafqualität ↑ | |
Lebensqualität ↑ |